桜も満開を過ぎ、ここちよく汗をかく季節となりました。 こんなときには、家の中ではなくお外でからだを動かしたくなりますね。 今回のお誘いは、「お外でヨガ！」です。 集合場所：代々木公園 原宿門 日時：４月２４日 １０：３０～１１:３０ 持ち物：ヨガマット（なければ、レジャーシートなど） ヨガ・インストラクター：牛山かづみさん 「ヨガとの出会が私の人生が大きく変えた、 生きること、そしてヨガを通して手にした叡智を多くの方へ伝えたい」 という牛山さんのプロフィールは以下の通りです。 ☆主な資格 アンダーザライトヨガスクールTT1修了 yoga-koru陰ヨガ30時間TT修了 リマクッキングスクール中級修了（現在上級に在籍中） ☆主な活動 2008年から湘南の海辺でビーチヨガの指導をはじめる。 それ以降、産後のママのためのリカバリーヨガ（お子さん連れ）や ヨガスタジオでの少人数制レッスン、スポーツジムでのヨガの指導、 昨年からはlilayoga InstituteでTTの食事の講義を担当 東洋医学に基づいた代替療法の実践、アーユルヴェーダ、断食、瞑想、 菜食、等実験と実践の日々 春を満喫しつつ、いい汗流しましょう。